Ａクラス（親子ベビーコース）
親子で水に親しむコースです。水中運動を通じてお子様の発育・発達を促進し、親子のスキンシップと共に保護者同士のコミュニケーションも広がります。
※生後6か月～3歳未満対象
| 開催日 | 毎週木曜日 10:30～11:30 |
|---|---|
| 対象 | 生後6か月～3歳未満 |
| 料金 | 週1回 3,300円 + プール利用料 |
教室・イベント
スイミングスクール・健康増進プログラムのご案内です。
スケジュール
施設のスクール利用状況がご確認いただけます。
利用状況の詳細は、お電話にてお問い合わせください。
掲載されている情報が最新情報が反映していない場合もありますので、あらかじめご了承ください。
スイミングスクール
宇和島市および近隣の方々に、笑顔と感動を届ける水泳スクールです。
水泳を通じて独特の解放感や爽快感を感じていただき、上達と健康の喜びを得られるスクールづくりを目指します。
子どもたちには、身体的・精神的に健全なカラダづくりと、素直に自分を表現できる礼儀を身に付けられるよう指導します。
Fee
| 入会金 | 3,000円 |
|---|
Ｂクラス（幼児コース）
水遊びを通して水泳の基本姿勢や基礎であるキック（バタ足）の習得を目指し、楽しく練習します。友達作りにも最適です。
| 開催日 | 毎週火・金曜日 15:30～16:30 毎週木・土曜日 16:00～17:00 |
|---|---|
| 料金 | 週1回 4,400円 + プール利用料 |
Ｃクラス（幼児・小学生コース）
水遊びからキック（バタ足）、4泳法入門のクロール習得を目指して練習します。体力作りや運動機能の向上にも役立ちます。
| 開催日 | 毎週火・金曜日 16:30～17:30 毎週木・土曜日 17:00～18:00 |
|---|---|
| 料金 | 週1回 4,400円 + プール利用料 |
Ｄクラス（小学・中学生コース）
キック（バタ足）から4泳法、個人メドレーの習得を目指します。個人メドレー習得後は選手クラスへの移行も可能です。
| 開催日 | 毎週火・金曜日 17:30～18:30 毎週木・土曜日 18:00～19:00 |
|---|---|
| 料金 | 週1回 4,400円 + プール利用料 |
選手クラス（強化コース）
水泳競技会への出場を目的としたクラスです。県大会・四国大会の上位入賞を目標とし、全国大会出場を目指して練習します。
| 開催日 | 毎週火・金曜日 18:30～20:00 毎週木・土曜日 19:00～20:30 |
|---|---|
| 料金 | 小・中学校 月額 4,400円 高校生 月額 3,300円 ※参加時にプール利用料が別途必要 |
| 回数 | 週1回から最大4回まで自由に参加可能 |
※一般向けのコースは 健康増進プログラム をご覧ください。
健康増進プログラム
一般向けの月額コース。回数制限なくプログラムをご利用いただけます。
月額会費3,300円で下記のプログラムを回数制限なくご利用いただけます。プール利用の場合は別途プール利用料金が発生します。
Fee
| 入会金 | 3,300円 |
|---|---|
| 会費 | 月額3,300円（税込） ※プールでのレッスンは別途利用料金が発生します（高校生～64才 440円、65才以上 220円）。 |
随時無料体験受付中!!
プールスイムレッスン
水泳入門
水泳の基礎である浮き方やバタ足、息つぎを練習します。初心者の方も安心です。
| 開催日 | 毎週火曜日 11:45～12:15 |
|---|
らくらくマイペーススイム
クロール中心でスピードは気にせずたくさん泳ぐコツを練習します。クロールで25m泳げる方なら誰でも参加OKです。
| 開催日 | 毎週木曜日 14:00～14:40 |
|---|
マスターズ
各種目での泳力アップや競技会へ向けてのレベルアップ練習を行います。
| 開催日 | 毎週木曜日 19:00～20:00 |
|---|
泳法コース
1ヵ月ごとに種目を変えて泳法の習得を目指します。効率の良い泳ぎ方を習いたい方におすすめです。
| 開催日 | 毎週金曜日 14:00～14:30 |
|---|
プール泳がないレッスン
らくらく水中ウォーク
関節に負担が少ない歩き中心のレッスンで心肺機能向上・代謝アップが見込めます。
| 開催日 | 毎週金曜日 11:00～11:30 |
|---|
アクアフィットネス
関節可動域を広げ、筋力・筋持久力アップを音楽に合わせて行います。リフレッシュしたい方におすすめです。※途中入場はご遠慮ください。
| 開催日 | 毎週水曜日 13:00～13:40 |
|---|
やさしい水中筋トレ
水抵抗を活かし関節にやさしい筋トレを行います。体力アップ・脂肪燃焼・運動不足解消に最適です。
| 開催日 | 毎週木曜日 15:00～15:30 |
|---|
アクアビクス
水の特性を活かし、音楽に合わせて楽しく有酸素運動を行います。膝や腰に負担をかけずに楽しめます。※途中入場はご遠慮ください。
| 開催日 | 毎週金曜日 13:00～13:40 |
|---|
スッキリ水中ストレッチ
浮力や水圧を活かした体操を行います。血行も促進され、リラクゼーション効果も期待できます。
| 開催日 | 毎週金曜日 14:45～15:15 |
|---|
プール以外のレッスン
ゆっくりヨガ教室
穏やかな呼吸を意識してゆっくり身体を動かします。初めての方も安心です。
| 開催日 | 毎週水曜日 9:10～10:00 |
|---|
ピラティス
身体の深層の筋肉を強化し、姿勢改善やプロポーション作りを目指します。
| 開催日 | 毎週月曜日 19:30～20:20 |
|---|
ZUMBA®
ラテン系の音楽で行うダンスフィットネスです。楽しいリズムで有酸素運動をします。
| 開催日 | 毎週水曜日 11:00～11:45 |
|---|
ヨガ教室
呼吸法やポーズを通して身体の歪み解消を狙います。ココロもカラダもスッキリ。
| 開催日 | 毎週金曜日 11:00～11:50 |
|---|
※プログラムは今後増やしていく予定です。